交流会「心カフェ（ここカフェ）」に共催しました！

6月25日（火）午後に、気仙沼市が主催、心のケアセンターが共催で行っている民間賃貸住宅にお住まいの方の交流イベント『心カフェ』が行われました。

心カフェは、気仙沼市が昨年度から実施している交流会で、参加者がゆっくりお茶を飲んだり、お話できる場です。今回はリラックスできるアロマ体験、臨床心理士による「上手な話し方」のミニ講話もあり、盛り沢山の内容でした。

 

　参加者の方からは、「話ができてよかった」「他の人の話が聞けてよかった」という声が聞かれ、もっと話したい雰囲気も伺われました。心カフェは来月以降も毎月実施予定（次回は７月23日）なので多くの方に参加していただきたいと思います。心のケアセンターのスタッフも毎回参加します。

臨床心理士による上手な話し方のミニ講座

セルフケア研修会を行いました

6月11日（火）に気仙沼市で支援活動を行うKRA（一般社団法人　気仙沼復興協会）の福祉部さんで研修会を行いました。前半はミニ講義（死に直面したときの心理）、後半はタッピングタッチを利用したセルフケアを行いました。

タッピングタッチとは、指先で左右交互に軽く弾ませるようにタッチすることを基本としたホリスティック（統合的）でシンプルなケアの技法です。研修では二人組を作って交互に実施し、タッピングタッチをする体験・受ける体験（相互にケアし合う体験）をしていただきました。参加している方からは「気持ちよかった」という声や、目をつぶって気持ちよさそうに受けている様子が見られ、タッピングタッチをする側もされる側も心地よいリラックスの体験となったようです。支援者のセルフケアは重要な課題であり、今後も取り組んでいきたいです。

 

 

 



タッピングタッチの説明の様子



タッピングタッチ　「猫の足ふみ」の手のポーズ

 



ペアを組んでタッピングタッチ