心カフェ第２回共催しました。

　７月１５日、「市民健康管理センターすこやか」の和室を会場に、心カフェ第２回が開催されました。今回は伊藤園の石井達也さんを講師に「心と体の疲れをほぐす」と題し、おいしいお茶の煎れ方を学びました。講師の先生からお茶についての豆知識の紹介があり、参加者の皆さんはメモを取りながら熱心に聞き入っていました。

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水出しの冷茶もいれました。お茶とお菓子で皆さん話が弾んでいました!(^^)!

次回は８月２６日（火）１３：３０～　　すこやかで開催されます　♪

心カフェ第１回目共催しました。

　平成２６年度、心カフェの第１回目が６月１６日（月）１０時から開催されました。主に民賃にお住いの方の交流を目的として、月に一度、気仙沼市健康増進課が主催するサロン活動です。今回は飛騨高山千光寺の住職、大下大圓氏を講師に　「癒すちからと癒される力」　と題した講話を聴き、その後にリラクゼーション　「心身の癒し」　を行いました。
　和室に場所を移し、静かな鈴の音色を聴きながらのリラクゼーションでは、参加者の方から　「体の芯からリラックスできた」　「体から緊張がとれた」　などの感想がきかれ、終始なごやかな雰囲気のなか終了しました。次回は７月１５日（火）に開催されます。多くの方の参加をお待ちしています。

　　　　　　

☆　リラクゼーションの様子です☆

気仙沼市保健推進員連合会総会の研修会を企画しました

気仙沼市健康増進課で開かれた保健推進員連合会総会後の研修会に、みやぎ心のケアセンターサポーターズクラブから猿渡英代子先生をお招きして「タッピングタッチ　－気軽に楽しくー」を行いました。
先生のガイダンスに沿って二人一組で実際にやってみると、会場からは「気持ちがいい」、「眠くなりそう」、「優しくされている感じ」など感想がきかれ、和やかに会が進みました。
最後にセルフタッピングの仕方も教わったので、自宅でも実践していただいて日頃の疲れを癒してもらえば嬉しいです。