講演を行いました

２月25日（火）、気仙沼市松岩公民館の座談会に参加させて頂きました。
『「コミュニティの再構築に向けて」～被災者との向き合い方』というテーマで、当センターのスタッフもお話をさせて頂きました。
参加された方の多くは民生委員や自治会長などをされており、地域に対する熱い思いを感じました。
また、座談会の後には、現在の状況や今後の課題の共有、意見の交換がなされました。

震災後、元々その地域にお住まいであった方と、震災後に移り住んでこられた方との相互交流のため、お茶飲みや催し物などが多数開かれています。
同じ地域に住む者同士、手を携え、共に歩んでいけたらいいなと思います。
ありがとうございました。

50人近い方がお越しでした！

交流会「心カフェ（ここカフェ）」に共催しました。

２月18日（火）午後に今年度最後の「心カフェ」が行われました。
心カフェは気仙沼市増進課が主催するサロン活動です。

今回は「心を元気にする方法」というテーマで、みやぎ心のケアセンター非常勤職員でもある上田医師（東北大学大学院医学系研究科精神神経学分野・精神科医）が講演しました。
過度なストレスは心や身体、行動へ影響を及ぼすことや、上手なストレス対処法についての説明があり、皆さん熱心に聞いていらっしゃいました。
その後のグループワークでは、日頃行っている行動や活動（手芸、散歩、お茶飲みなど）を「楽しみ」と「やりがい」に分けてみるということをしました。
普段何気なく行っていることにも、セルフケアの効果があったのだと再認識できたと笑顔で話される方もいらっしゃいました。
　

終始和気あいあいとした雰囲気の、非常に楽しいグループワークとなりました。

参加者の皆様と上田医師（写真中央）

 

 

今年度もたくさんの方に参加して頂きました。ありがとうございました。

南三陸町にて自殺予防研修開催！

2月7日（金）、特定非営利活動法人Ｓｗｉｔｃｈ主催、思春期・青年期支援者向け自殺予防研修「～人と人とのつながりがこころの健康につながる～」が南三陸町役場志津川保健センターにて開催されました。 

第一部は、石井綾華先生（特定非営利活動法人Light　Ring代表理事/精神保健福祉士）による傾聴ワークショップが行われました。３人一組になり、聞き手、話し手、オブザーバーを全員が経験しました。自分が日頃どんな聴き方をしているか客観的なアドバイスをもらうことで、良い点、改善点を改めて認識できました。

第二部は、内田知宏先生（東北大学大学院医学系研究科　予防精神医学寄附講座助手）による「思春期・青年期とメンタルヘルス　認知行動療法における問題解決技法を学ぶ」講義を受けました。

 
13時から16時30分までの研修でしたが、密度が濃くあっという間の3時間30分でした。参加者は、民間団体、教育、行政等の支援者が中心でしたが、ワークショップを行うことで他機関の交流を深めることができ、有意義な研修になりました。

3人１組になり、傾聴のロールプレイを行いました。

問題解決技法について学びました。